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Mangez, bougez, pas facile les deux en meme temps

Publié par Madamezazaofmars sur 7 Mai 2010, 09:25am

Catégories : #Zozo et les minots

Hier soir en regradant Envoyé Special et un reportage sur le beurre, je me suis dit vraiment que le milieu de la bouffe, gastronomie, produits de terroir, me passionne.

J' adore voir de belles et bonnes choses, qu' on m' explique d' ou ça vient, comment c'est fait, pourquoi un tel est meilleur qu' un autre.

Helas apres quand il s' agit de mettre des aliments dans mon assiette, je ne suis pas ces precepts la.

Souvent a cause du prix je l' avoue mais aussi parfois parce que je ne sai saps cuisiner certains aliments comme j' ai pu les gouter ailleurs.

Par exemple, les legumes ou le poisson. j' adore ça mais je ne sais pas trop comment en faire de bons plats malgré mon amour de la cuisine.

5 fruits et legumes par jour...

3 produits laitiers par jour

De l' alcool avec moderation

De l' eau a volonté

Des feculents et des cereales a chaque repas

Ca se passe comment a ta table ?

Je me laisse le droit de m' incsruster dans ta cuisine si ça me plait trop ;-)

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Commenter cet article

V

Voyelle

08/05/2010 09:59

<br /> <br /> on essaye d'équilibrer avec légumes et féculent par jour, fruits et légumes, laitage si on mange des légumes et fruits si on mage des féculents mais tu sais bien je suis raide dingue du chocolat,<br /> il me faut ma dose au quotidien ! et puis dans ma cuisine, tu passes quand tu veux !<br /> <br /> <br /> des bisous Zaza et bon week-end, PROFITES !!!!!!!!!<br /> <br /> <br /> <br />

M

maman@home

08/05/2010 09:43

<br /> <br /> C'est avec un grand plaisir que je te recevrais à ma table même si je ne suis pas un cordon bleu <br /> <br /> <br /> <br />

F

Firemaman

07/05/2010 22:39

<br /> <br /> Ca dépend un peu de mon humeur, mais j'aime assez cuisiner quand j'ai le temps. Donc la semaine c'est du basique, surtout quand parce que c'est Chéribibi qui assure le diner, et le week end je<br /> fais plus élaboré. Mais j'aime les plats simples et rapides, j'essaye aussi de respecter les saisons. Les espèces de conseils de bien manger, je ne les suis pas vraiment. Si tu manges équilibré<br /> et normalement, tu as tes fruits et légumes et tes produits laitiers. <br /> <br /> <br /> <br />

C

chocoladdict

07/05/2010 22:05

<br /> <br /> nous on mange beaucoup de pâtes parce qu'on aime ça et parce que ça nourrit bien et parce que ça coûte pas cher ...on mange aussi des fruits et des légumes mais les on ne se prend pas la tête<br /> avec les règles que tu cites..j'aurais encore envie de citer Zermati mais on va finir par penser qu'il est mon gourou...l'équilibre se fait sur une semaine plutôt que sur une journée<br /> <br /> <br /> <br />

A

arwen

07/05/2010 18:39

<br /> <br /> je dis comme virginie B! recettes sur internet et hop délices à table! a base de tout, équilibré quoi....<br /> <br /> <br /> <br />

F

Fr@mboize

07/05/2010 18:23

<br /> <br /> Nan, je vois toujours Val sur avril ! Et j'ai vidé le cache ...<br /> <br /> <br /> <br />

V

virginie B

07/05/2010 13:49

<br /> <br /> chez moi c'est l'homme le chef il est a fond cuisine équilibrée, produits frais, légumes, soupes...<br /> <br /> <br /> <br />

M

mistinguett

07/05/2010 13:46

<br /> <br /> j'aime cuisiner mais c'est vrai que souvent, surtout en ce moment, j'opte pour la facilité et souvent, je fait les mêmes plats... par contre, mon homme lui, a le don d'innover et d'aller piocher<br /> sur le net des idées recettes qui souvent, sont pas mal du tout <br /> <br /> <br /> <br />

V

Val

07/05/2010 13:33

<br /> <br /> Légumes à gogo (salade, cuit , cru, soupe, tarte...), beaucoup de poissons un peu de viande, un féculent par jour de préférence le soir pour les sucres lents, des sucres rapides pour MrD à la<br /> folie (Gourmand le gas!) Fromage ou yaourt à tous les repas, thé vert de préférence, et un bon resto une fois par semaine pour le plaisir...<br /> <br /> <br /> <br />

S

Stéphie

07/05/2010 13:20

<br /> <br /> ah ouais, je l'ai vu aussi ce reportage... et ce matin à l'heure du ptit-déj j'ai déchanté en lisant tous les ingrédients dans la composition de mon beurre allégé...!<br /> <br /> <br /> chez nous, on cuisine beaucoup à la vapeur, depuis qu'on a les Cacahuètes.. et on est très Wok ! des légumes en lannières, du poulet ou autre en morceaux, du gingembre, de la sauce soja... mmmmm<br /> ! il existe des milliers de variantes, en fonction de ce qu'il reste dans le frigo !<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

L

Lolotte

07/05/2010 13:12

<br /> <br /> J'adore cuisiner et comme M-Chéri est restaurateur, j'ai souvent droit à des cours particuliers. Par contre, autant j'aime bien manger, autant j'ai horreur de manger trop gras alors on cuisine<br /> savoureux avnat tout pour mettre tout le monde d'accord.<br /> <br /> <br /> Ma recette facile et équilibrée pour toute la famille : Un poisson au four, quelques pommes de terre autour, des tomates confites, des coeurs artichauts, quelques herbes, de l'huile d'olive ...<br /> et hop, le tour est joué !!!<br /> <br /> <br /> <br />

H

heidi

07/05/2010 12:18

<br /> <br /> Pas de restriction sur les bons produits (au final on doit s'en sortir comme les foyers qui achètent des sodas, de l'actimel, des filous tubes et des BN et de l'alcool).<br /> <br /> <br /> Les fruits et légumes, sans souci on est dans le "quota" mais trop de viandes par contre.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

L

le Journal de Chrys

07/05/2010 12:17

<br /> <br /> Par exemple, je n'ai me pas le lait, je ne mange pas de fromage, et de temps en temps un yaourt.... Ben tout va bien. Je ne me faiis pas de bile avec ce 3 PRODUITS LAITIERS BLABLA.<br /> <br /> <br /> On est des mamifères et comme tous les mamifères, nous avons besoin de lait au début de notre vie, pas après!<br /> <br /> <br /> <br />

L

le Journal de Chrys

07/05/2010 12:15

<br /> <br /> Chez moi, on ne mange pas forcément équilibré... Mais ce n'est vraiment pas un discours qui me touche.<br /> <br /> <br /> Il y a des gens qui mange du riz tous les jours et ils ne sont pas pour autant en carence. L'important est d'apporter suffisamment de variétés.<br /> <br /> <br /> Quant à ces règles alimentaires, elles ne font peur qu'à ceux qui y croient!!!!<br /> <br /> <br /> <br />

O

Oum

07/05/2010 12:08

<br /> <br /> Je sais que je dois faire plus attention... mais sutout qu'il va falloir que je trouve de nouvelles idées pour faire à manger à ma fille...vu qu'elle devient plus exigeante, je n'ai pas envie de<br /> tomber dans le sempiternel pâtes-beurre...<br /> <br /> <br /> <br />

O

Océane

07/05/2010 11:41

<br /> <br /> Cuisiner, je le fais vraiment pour les autres, moi je me contenterais de grignoter des fruits, des bonbons, du chocolat, du pain, du beurre salée, du fromage...<br /> <br /> <br /> <br />

F

Faustine

07/05/2010 11:33

<br /> <br /> Des féculents à chaque repas, pour ça il n'y a pas de problème chez moi ;)<br /> <br /> <br /> <br />

F

Fr@mboize

07/05/2010 11:09

<br /> <br /> J'ai vu aussi ce reportage !<br /> <br /> <br /> Et je suis aussi au régime ... donc pas conciliable !<br /> <br /> <br /> Et j'en ai marre de ne pas manger ce dont j'ai envie !<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ps : rien à voir, tu n'as pas changé le mois du calendrier.....Oo<br /> <br /> <br /> <br />

M

Madamezazaofmars

07/05/2010 11:14

<br /> <br /> Mais si tu ne le vois pas<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />