Un soin fait maison contre les jambes lourdes

Depuis l'adolescence, j'ai un problème récurent de jambes lourdes quand le printemps est de retour et je ne parle même pas de l'été ou là les douleurs et les sensations de pesanteur sont quasiment insupportable.

En général la journée tout va bien ou presque, et vers 17h ou 18h, mes jambes me semblent être faites de plomb, l'impression d'avoir les deux pieds coulés dans le béton.

Alors depuis une vingtaine d'années je n'ai de cesse de chercher les meilleures parades à ces douleurs et ça commence dès que les premières chaleurs arrivent avec une routine que je mets en place  dès le matin.

Après ma douche, premier jet d'eau froide de la journée et il peut y en avoir bien d'autres, des pieds jusqu' aux cuisses pour activer la circulation. Je prends aussi de la diosmine pour améliorer ma circulation sanguine et puis j'applique un gel jambes lourdes. Le souci, c'est que souvent les gels jambes lourdes ont une composition qui laisse à désirer et un prix assez élevé.

Le meilleur que j'ai utilisé jusque là est le gel au cuivre de chez Weleda mais cette année j'ai envie de tester un nouveau produit, et c'est tout naturellement que j'ai décidé de réaliser mon gel anti jambes lourdes maison.

Et je crois avoir enfin trouvé la recette qui me convient, facile, peu couteuse et je l'espere efficace.

Pour réaliser mon gel jambes lourdes il faut :

- Du gel d'aloe vera

- Des huiles essentielles de menthe poivrée, citron et cyprès

- Un pot pour conserver le tout

Le gel d'aloe vera constitue une excellente base pour la préparation du gel. Il est tonifiant et très rafraichissant. Il peut d'ailleurs servir de base a une multitude de cosmétique maison ou s'utiliser pur.

Pour ce qui est des huiles essentielles :

- La menthe poivrée qui est l'élément rafraichissant du mélange

- Le cyprès, connu pour être un activateur circulatoire et lymphatique très efficace

- Le citron qui est facultatif mais qui donne un petit parfum plus doux à la préparation

Versez 50 ml d'aloe vera dans un petit bol puis rajouter 20 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 20 gouttes d'huile essentielle de citron et 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

Mélangez le tout jusqu'à l'obtention d'un gel uniforme et laissez reposer une douzaine d'heures.

Puis après la douche et après avoir passé un dernier jet d’eau froide sur vos jambes, appliquez le par mouvements circulaires en partant des chevilles et en remontant jusqu’aux cuisses. Personnellement je me concentre beaucoup sur mes mollets

Le gel se conserve ensuite une semaine au réfrigérateur.

Evidemment ce gel est a proscrire chez les enfants et les femmes enceintes, ainsi que chez toutes les personnes ayant des contre indications quand à l'utilisation d'huiles essentielles.

Comments

[sof]

Je garde cette recette qui pourra sûrement me servir cet été (#teampoteaux). J'utilise déjà l'aloe vera pour plein de trucs (l'eczéma de mes enfants, l'hydratation corps, le déo maison).

[Emmanuelle]

Tres bon gel mais attention à l HE de citron qui est photosensible. Il faut éviter lexposition au soleil.

[Barbara]

merci (en effet lors d'un ateliers HE chez Natures et découvertes y a qq années on avait évoqué aussi la menthe poivrée)