Wraps poulet et oeuf, bacon et tomate

A force de voir les pubs d' une célèbre marque de Fast Food américain et avoir vu passé sur Hellocoton plusieurs recettes de wraps, je me suis lancée.

 

A priori, ça n'avait pas l' air difficile à faire et en plus, ça rentrait bien dans mon mode alimentaire du moment, à savoir rapide et diététique.

 

Wrap à la base, ça signifie emballer, envelopper et c'est exactement ce que l'on fait quand on en prépare un.

 

Prenez une galette de blé, de mais ou de riz, tartinez là et rajoutez les ingrédients que vous voulez. En vérité je vous le dit, je n' aurais jamais du commencer car je n' arrive plus à m' arrêter tellement les possibilités sont infinies.

 

Je ne suis pas de recette particulière et je roule mes wraps à ma façon.

 

Ce qui me plait c'est qu'il peut y avoir autant de sorte de wraps que de personnalités différentes

 

J' ai opté pour un wrap oeuf/poulet/bacon/tomate

 

Rio 0536

 

Wraps au poulet, oeuf, bacon et tomate

 

Pour deux wraps

 

-2 galettes de blé façon Old el paso

-Du fromage frais façon Philadelphia, Saint môret, Madame Loick, Tartare, à vôtre goût

-4 tranches de bacon

- 2 oeufs durs

- 2 blancs de poulet

- 2 tomates grappe

 

Je place une galette de blé dfans une assiette et je la tarine généreusement de fromage frais.

 

Je découpe la tomate, le bacon, les oeufs dur et le poulet en petits dés

 

J' ajoute couche après couche tous les ingrédients dans ma galette

 

Puis je roule doucement ma galette, soit un bord puis après l' autre, soit comme une crêpe

 

A servir bien frais

 

Et la prochaine fois je tente la recette de Lost in the kitchen, elle me fait trop envie.

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Chris 28/04/2012 23:43


J'ai pris le boeuf poivre

Chris 27/04/2012 11:13


C'est terrible de lire ça. Ca donne faim. Je file vers le celebre fast-food à l'arche dorée

Madamezazaofmars 28/04/2012 21:44



Et tu as pris quoi ?



maman est occupée 27/04/2012 09:50


Purée, il est 9h50 là et la photo me donne faim...

Madamezazaofmars 28/04/2012 21:44



J' ai faim a toute heure



Ptite Madame Ours 26/04/2012 20:05


Ca a l'air rapide, et ça peut être bien pour le régime non? A condition de mettre des trucs équilibrés dedans!! je vais en acheter tiens :)

Madamezazaofmars 28/04/2012 21:44



Evidemment ;-)



cleopat 26/04/2012 20:04


pareil ici on fait la m^me chose!en fait je n appelais pas ça comme ça j ai tout bonnement gardé le nom de
Fajitas!lol


on y met donc  ce dont on a envie ce qu il reste (bolo, oeufs sur le plat..) et j en ai m^me utilisé comme des crêpes avec
de la cassonade  :/

Madamezazaofmars 28/04/2012 21:45



Oui on peut dire fajitas aussi



Cla 26/04/2012 19:57


C'est tout simple et super bon :)


Bisous

Madamezazaofmars 28/04/2012 21:45



Tout a fait



Val 26/04/2012 19:05


Miam! j'ai faim... tu m'en garde un!!!!

Madamezazaofmars 28/04/2012 21:45



Pas de probleme ;-)



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