Qui est cette mère dans le miroir ?

 

Après une semaine d' attente j' ai enfin reçu mon colis de la Redoute. Ne t' en fais pas Manu j' ai respecté le No Shopping Month puisque j' ai passé ma commande en Janvier.

Désespérée par mes soldes en magasin, je me suis décidée a les faire sur internet.

Je crois avoir fait de bonnes affaires, et j' ai trouvé LE JEAN que je voulais.

Un slim foncé, taille 42/44, j' avais hâte de quitter mon vieux futal de grossesse.

C'est donc toute excitée que j' ai foncé dans la salle de bains, le colis entre les mains, la graisse entre parenthese, afin d' essayer le précieux pantalon.

Et là, mais si tu l' attends, impossible de le fermer. Bon je venais de boire, de manger, je me suis dit que le lendemain aux aurores c 'était jouable.

Ce matin donc, la fleur au fusil, la graisse en bandoulière,j' ai recommencé l' opération et là, oh miracle, j' ai réussi a le fermer, oui, j' ai réussi, mais il faut voir comment...

Sans-titre-2.jpg

 

Et là j' ai eu mal...

D' abord au ventre parce que le jean me serrait définitivement trop la taille.

J' ai eu mal comme quand j' étais la petite grosse dans la cour de l' école, du collège, puis du lycée.

J' ai eu mal parce que je veux bien mettre 9 mois pour perdre du poids mais pas deux mois pour peser plus que pendant ma grossesse.

Sans-titre-2-copie-1.jpg

J' ai eu mal parce que j' ai vu l' expression du  regard de Zozo quand j' ai débarqué dans le salon, et je crois que je ne lui en veut même pas.

Pas plus qu' à mon père qui l' autres soir en me voyant prendre une poignée de cacahuètes : " tu ne maigriras pas si tu continues a manger comme ça "

Alors oui pourquoi je mange ?

D'abord pour allaiter car j' ai besoin de faire tourner la machine. Ensuite parce que j' ai faim... Enfin par gourmandise.

Manger a toujours été mon talon d' Achille et mon poids avec...

Alors dans mon cas, je pense que laisser faire le temps ne résoudra rien, il faut que je réduise, que j' équilibre, que je bouge, tout ce que je ne sais pas et n' aime pas faire.

J' ai besoin d' aide pour ça et en attendant de pouvoir m' offrir une diététicienne, c'est à dire jamais, j' attends vos conseils avisés ou pas...

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Fanny 07/02/2011 14:20



Renseigne-toi, mes parents vont voir un diététicien à l'hôpital et c'est GRATOS !


Et les petits plats équilibrés mais succulents, ça existe, et surtout pour les gourmandes ;)



Madamezazaofmars 07/02/2011 14:43



Merci pour l' info



Bouboulette 06/02/2011 19:03


J'étais/suis comme toi, ça dépend des jours, des périodes... Moi, j'ai essayé WW, avec mon mari, et ça fonctionne bien... Et mon premier vrai régime, j'ai fait une thérapie aussi, pour comprendre
pourquoi fallait que je compense en permanence... ;)


George 04/02/2011 18:41



courage ma belle, c'est pas facile de récupérer la ligne et je sais de quoi je parle, il ne faut pas désespérer....



Madamezazaofmars 04/02/2011 20:33



Je garde espoir, je sais que j' y arriverai mais que ce sera tres difficile



kat 04/02/2011 14:09



bon, je sais que si je te dis que Jajaja n'a que 2 mois, ça ne te rassureras pas...


et puis pour être passée par la, je sais qu'on n'a pas envie de l'entendre...


j'ai perdu 14 kilos, il y a peu...des kilos de mon petit 5ème qui s'accrochaient comme des moules à leur rocher...moi qui n'ai jamais été ronde, je me disais que j'allais rester comme ça...


et puis un déclic à cause d'une photo, je suis allée chez Weight Watcher...parce que l'idée d'un régime m'est insuportable, que j'aime boire et manger...


le programme est valble pour les femmes qui allaitent...


c'est peu contraignant, et tu peux manger de tout, même du chocolat... j'ai continué à boire mes petites bières presque tous les soirs...


si tu veux des infos, tu me dis....


bisous



Madamezazaofmars 04/02/2011 20:41



Oui toutes les infos sont bonnes a prendre



Stephie et les Cacahuètes 04/02/2011 07:46



Moi aussi, je suis du genre à avoir faim à toute heure... A me lever avec un appétit d'ogre, même s'il n'est que 6h du mat'... A être tentée toute la journée, à chaque passage dans la cuisine...


J'ai vu pendant 1 temps, un médecin endocrinologue, qui m'a beaucoup aidée à refaire des menus équilibrés, à prendre conscience des choses.


Pour des en-cas gourmands dans la journée, tu peux toujours te permettre 1 yaourt 0%...1 fruit ...


Au repas, tu peux te gaver de légumes à volonté...


A l'apéro, préférer du vin rouge, et des crudités...


Manger autrement, des choses certes moins excitantes, mais savoureuses tout de même...



bergie 03/02/2011 23:33



Je n'ai pas beaucoup de conseils à te donner


moi meme au bout de 9mois j'ai toujours 3/4 kg à perdre , j'ai pensé investir dnas un vélo elliptique en me mettant 20 mn chque matin pdt que miss crachouille dort (sauf quelle dort de
moins en moins le matin).


J'imagine effectiement qu'il te faudrait arreter le grignotage et bouger plus (facile à dire mais à faire sur le long terme c'est plus compliqué)



leoetlisa 03/02/2011 22:59



Mais tu peux consulter une diététicienne à l'hôpital et là ça ne te coûte rien ! Je l'avais fais dans la maternité qui me suivait pour la grossesse de Léo, j'en avais bien besoin :(



Faustine 03/02/2011 22:31



Mange à ta faim, sainement et jamais entre les repas. Bouge un peu, même de la marche et mets des crèmes qui refermissent. Je pense que c'est la seule manière d'y arriver progressivement. Se
priver de quelque chose ne sert à rien, ça sera pire après quand tu craqueras. Tu pourras progresser plus facilement de cette manière. Car je pense qu'on perd plus de poids quand on est bien dans
sa tête également. Je te fais tout plein de bisous, je crois en toi et je sais que tu vas y arriver, tu n'as pas non plus trop kilos à perdre ...



alice 03/02/2011 22:30



alors sans avoir la prétention de remplacer une diététicienne, je pense que le plus important est de ne pas te priver (moi j'aime pas la sensation de privation quand il s'agit de manger...)


moi, je m'étais conditionnée dans ma tête... genre: ce que je veux c'est manger équilibré. Alors j'ai mangé sans modération mais en excluant les boissons sucrées, les cochonneries n'importe
quand. Et vive les collations composées de fruits pressés, yaourts. adios amigos les féculents le soir (le fromage aussi... ou alors pas le plus riche...)


je n'ai pas eu la sensation de faire régime (d'ailleurs je ne faisais pas régime du tout). L soir par exemple, plutôt que d'avaler du chocolat, je m'épluchais une pomme et je buvais une tisane...


et l'essentiel aussi, c'est se bouger (un peu...), ne serait-ce qu'une ballade à pied au grand air quoi, c'est déjà ça... 


Bon je ne sais pas ce que tu peux prendre d'intéressant là-dedans mais bon....


courage... et dis à ton papa que les cacahuètes c'est bon pour le moral!  ;-) non jdéconne les cahuètes c'est pas bien quand même...:-)



Nath 03/02/2011 21:34



Ne t'inquiète pas Zaza, moi j'ai eu du mal à perdre après ma grossesse mais j'y suis arrivée ; j'allaitais aussi et j'avais très faim ! Mais par contre, je faisais beaucoup de marche en promenant
ma petite pépette ! Beaucoup de légumes, de crudités, des viandes sans sauce et surtout pas de grignotages entre les repas ! 


Tout se fait petit à petit, le corps se rééquilibre ! Faut garder un bon moral, ça aide pour maigrir ! Gros bisous !!



Le Journal de Chrys 03/02/2011 21:06



Allez ma belle... Pour l'apéro, les cacahuettes tu oublies totalement et tu sors les crudités avec de la sauce au yaourt!!!!! Et là, tu te laches complètement.  Puis tu vas faire ta balade
avec la poussette tous les jours, marcher 30 à 45 minutes.Tu prends ton appareil photo avec toi.


Puis tu te laisses du temps.


 


Et bien dormir aussi ça aide. Donc si t'es fatiguée, faut faire la sieste ou se coucher plus tôt.


Gros bisous !!!!



mademoiselle A. 03/02/2011 20:21



Allez on respire, on enleve ce jean mal taille (de 1). (De 2) pour perdre mon poids sans me priver et sans crever la dalle (car ca je suis incapable), j'ai juste sorti les feculents et la
charcuterie de mon alim au maximum. Et si j'ai des envie de pates ben je me fais des pates et je mets des legumes dedans (du chous, des brocolis, des courgettes...), alors je sais que ca n'a
l'air de rien mais j'ai perdu 8kg comme ca cette annee. Et puis (de 3) ne soit pas aussi dur avec toi meme, tu restes une tres belle Femme!!!



Arwen 03/02/2011 19:49



diminue les quantités! et les cacahuètes et les chips, abandonne....pas de régime strict mais des règles de bon sens! mange moins Zaza ! tu as peu d'activité physique donc il faut manger
moins.....renvoie le jean ! et essaye de t'en trouver un avec de l'élasthanne pour le confort ! 



Carole Nipette 03/02/2011 19:38



Malheureusement pas de conseils à te donner, je dois perdre des kilos et je n'ai aucune volonté! je me dis toujours tant que je ne continue pas à grossir, ya de l'espoir ;-)



maman@home 03/02/2011 18:26



Je peux t'aider si tu veux mais attention je suis une coach sévère, je me le suis appliquée à moi même cela dit je n'allaitais pas donc j'ai été dure mais ça a payé au bout de 3 mois j'avais plus
que 2 kilos à perdre et encore ... alors tu me veux?



Voyelle 03/02/2011 17:49



prends le temps ma zaza... n'oublies pas que ton accouchement n'est pas si  lointain et je pense que tu dois avoir un régime spécial, vu que tu allaites ?! sans passer par une dieteticienne
tu peux trouver conseil dans des livres spécialisés ou sur des conseils SERIEUX sur le net ?! sois patiente !!! et surtout fais toi confiance... tu vas y arriver...petit à petit..;dans quelques
mois...500g par 500g si il le faut !!!


gros bisous !!!



La ptite graine folle 03/02/2011 17:33



je sais que je ne suis pas maman...donc je ne connais pas le problème de l'interieur...et donc mes conseils ne valent certainement pas ceux de "celles qui savent"....


mais je pense que tu as du temps devant toi...tu ne peux pas perdre du poids pour le moment, tu as besoin de force pour ton allaitement. Ne pas t'épuiser en t'affamant. Et puis le plaisir c'est
important. Si manger te fais plaisir et te fais du bien, pour le moment, alors il ne faut pas te priver.
Tu pourrais réduire le grignotage, ou grignoter plus sain: des fruits, des fruits secs mais en petite quantité, un carré de chocolat très noir...tout en te faisant de vrais plaisirs pendant les
repas.
C'est sur que l'hiver c'est pas très propice aux salades...par contre c'est une super saison pour les soupes! Et une soupe ça peut aussi être très gourmand! :D (parole de gourmande!!)


 


En tous cas prends ton temps, rien ne presse. Prends plutôt le temps d'écouter ce que tu veux et ce que te réclame ton corps.
Pis pour les vêtement, les tuniques taille empire c'est quand même magique pour cacher un ventre que l'on ne saurait voir (moi en tous cas c'est une technique que j'adore!) ...


courage!



Baby Pop 03/02/2011 16:50


Moi j'allaite aussi et j'ai la mega dalle ! C'est assez hallucinant tout ce que je peux engloutir ! J'ai perdu tous mes kilos de grossesse (20...) et même plus, mais pas les 3 premiers mois
d'allaitement, après ! Et comme sport, bébé en écharpe, courses, ménage... Ça devrait suffire ! Continue d'allaiter a la demande et patience !


Céline☼ 03/02/2011 16:45



PS : j'étais persuadée que l'allaitement aidait à perdre les kilos de la grossesse plus rapidement.



Céline☼ 03/02/2011 16:44



Ton père a raison Zaza. Il faut que tu arrêtes le grignotage, y'a pas de mystère. Je suis presque certaine que dans ton cas, c'est ça qui flingue tout.


Par contre, continue à bien manger, alternativement féculents et légumes, aux heures de repas (surtout ne t'affame pas). Il faut que tes repas soient réguliers sur
la journée, à heures à peu près fixes, dans la mesure du possible.


Et là, tu vas maigrir et ton corps va trouver de lui-même son poids idéal, c'est-à-dire celui qui convient à ton corps, et non pas celui qui est dicté par des
calculs d'indice de j'sais plus trop quoi.


Et quand tu auras perdu l'habitude de grignoter, tu verras que tu n'en auras même plus envie. Tu le feras peut-être occasionnellement, et ça sera vraiment que du
plaisir et zéro culpabilité alors.


Allez zou, faut s'y mettre ! ;-)



Estellecalim 03/02/2011 16:41



J'ai une méthode ultra culpabilisante que j'utilise parfois : noter dans un carnet tout ce que tu manges. En voyant tout le grignotage auquel je me livre, j'ai peur et je suis raisonnable pendant
quelques temps 


Quand ça ne marche pas, j'achète des galettes de riz soufflé et à la moindre envie de manger, je mange ça.



MissCZ 03/02/2011 16:05



il y a des femmes qui prennent du poids pendant l'allaitement c'est comme ça


donne toi le temps pour retrouver ton corps d'avant la grossesse, ne focalise pas dessus, c'est le meilleur moyen de te réconforter avec des cacahuètes justement


 



MamaFunky 03/02/2011 16:04



Pas trop de conseil car n'ayant jamais allaité, je ne sais pas de quoi tu as besoin en termes de calorie par jour....


Mais essaye de manger le plus sain possible.ET si tu as envie de grignoter, pense au carottes, tomate, pomme... C'est sans conséquence ;)



Angélita 03/02/2011 15:50



Je pense que tu perdras au fur et à mesure.


Par contre, il faudrait que tu essaies de ne pas grossir. Se freiner aussi sur les sucreries et les cochonneries.


Je voudrais bien perdre 6 kilos, mais en ce moment, pas trop la volonté.


Il faut que tu le décides et que tu reprennes une alimentation.


Sauf que le corps change et ce que l'on a pu perdre facilement il y a quelques années, ce n'est plus pareil



céline Walea 03/02/2011 15:49



Tu ne devrais pas te tracasser comme ça. ça fait un an que j'ai accouché et je viens à peine de ressortir les pantalons d'avant grossesse et encore ils me serrent bcp ! Il faut te laisser le
temsp et être indulgente avec toi même. Ne te frustre pas trop non plus c'est pas bon pour le moral. Pas de régime en allaitant ! Juste une alimentation équilibrée. Es-tu plus heureuse en perdant
deux kilos ou en te faisant plaisir et en mangeant ? Tu viens d'avoir un enfant et à part s'appeler rachida Dati ou Laurence Ferrari (mais nous on est des femmes et des vrais et pas des machines
médiatiques), tu ne peux pas retrouver immédiatement ton corps. Après un peu d'exercice à la maison, un peu de marche et tu vas te sentir mieux !



lexou 03/02/2011 15:16



Même problème que toi, je n'y comprenais rien!!!alors mon porte bébé acheté, la forêt à 200 mètres, la crevette bien au chaud contre maman, et de la marche, de la marche, de la marche.A la
maison, plus de "gourmandises", sauf le week-end, mais des légumes, en veux tu en voilà....j'ai perdu 3 kilos, m'en reste 3 et ils sont toujours là...9 mois après!!!Zaza courage!!!! ne te
démoralise pas, surtout ai confiance, le temps t'aidera!!!



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:48



Oui je sais le temps est mon allié



Magaly 03/02/2011 15:10



Allaiter donne faim, je te comprends! Déjà commence par virer de tes placards tout ce qui est saloperies... Je fonctionne aux yaourths maigres sans sucre, noisettes, noix de cajou, biscuits pour
enfants (moins de sucre!), carottes crues, ... ouais c'est pas top au niveau moral mais bon...



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:45



Y a que les noix de cajou qui me tentent



top-produits-bebe 03/02/2011 14:47



Y'a une épidémie de gastro, alors si tu la choppais, peut-être que ça t'aiderait à moins grignoter pendant 8 jours 


Nan sérieux j'suis comme toi, une épicurienne, j'suis gourmande, j'adore cuisiner de bon ptits plats et je déteste le sport. Baaah du moment que c'est juste un surpoids, c'est pas trop
grave. 


Après quand tu as une grosse firngale tu peux essayer de dévier ta faim sur tes aliments peu caloriques, genre une pomme, des haricots verts, un coca, un thé, une méga salade...J'ai remarqué
aussi que lorsqu'on se lave les dents, généralement ça coupe un peu la faim. Les chewing-gums ça peut aider aussi, ça occupe les machoires.



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:45



je vais me laver les dents 10 fois par jour



mistinguett 03/02/2011 14:44



attends, c'est le poids que je faisait, même en allaitant... sois patiente et tu verra bien, si vraiment dans cinq-six mois, tu n'a vraiment rien perdu, oui, à ce moment là, équilibre, fait du
sport, unr égime... mais pour l'heure, zen! ;-)



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:45



ben oui moi aussi c'est le poids que je fais en allaitant ;-)



Maria 03/02/2011 14:43



Comme Alice, laisse toi le temps! Dadou va faire 2 ans, et j'ai encore une boué, surotout assisse,maintenant débout ça ce voit moins, je songe refaire un WW et bouger plus! déjà tu peux aller
marcher, allé pousette ou petit dans l"écharpe, appareil photo dans une main, et une heure ou deux par jour! hop hop! pour la quantinté de nourriture, je te dirais ne réduit pas trop, puisque tu
allaites, fais juste gaffe au sucreries,aux produits trop gras, faite toi des belles salades, croque des pommes,le plein de fruits, du poisson, du riz complet, des pâtes avec une crème allègé, ne
grignotte pas trop entre les répas , mais fait des bon répas, tu as besoin et ton fis aussi ;) et puis  ça viendra, je tassure! mais ce certain que ça ne met pas deux jours, ni deux mois, il
va falloir un peu plus de temps! bises


 



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:44



Mon probleme c'est que l' hiver j' ai plus envie de choucroute/raclette que d 'une salade de concombres



La Mère Joie 03/02/2011 14:33



Tu as repris beaucoup de poids ?



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:44



A la sortie de la maternité je faisais 69 donc si j' ai bien compté plus de 4 kg



alice 03/02/2011 14:33



Mais laisse toi un peu de temps bon sang, fais toi confiance!


Allaite. Trouve ton rythme de maman de deux enfants et après tu verras plus clair.


Tu es belle...



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:48



j' aime quand tu m' engueule



MissBrownie 03/02/2011 14:31



Désolée, je n'ai pas trop de conseils à donner...


L'allaitement augmente considérablement mon appétit mais me fait beaucoup maigrir aussi ...



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:48



Veinarde ;-)



Eurêka 03/02/2011 14:14



faut pas t'en faire zaza...on a toutes vite envie de reperdre nos kilos...pour Kiri j'ai perdu super vite vj'ai pris 26 et j'en ai perdu 31 kg mais la situation etait particuliere (problemes
assez grave dans mon entourage)...pour pepito j'ai mis 1 ans et demie..et il m'es resté 4 kg de trop...je suis arrivée a un stade ou je m'en fiche..une semaine je vais faire attention et la
semaine d'apres je vais me goinfrer..te mets pas la préssion...faut que tu sentes vraiment que c'est le moment..attends les beaux jours avec les salades et les grillades tu y arriveras



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:48



L esouci c'est que j' ai plus une fringue mettable



Fleurdeschamps 03/02/2011 14:11



Courage ma poulette!... Tu fais partie comme moi des filles pour qui il faut "un peu de temps" pour retrouver la ligne..... Ma grand-mère disait, il faut 9 mois pour faire un bébé, et autant pour
perdre les kilos qui viennent avec.... Je suis en partie d'accord : 9 mois c'est bien qu'il m'a fallu pour retrouver une ligne (molle certes!) et finalement je pense que vu l'état de mon corps
maintenant j'ai du au moins faire des triplets...



Madamezazaofmars 03/02/2011 15:50



Plus je vieillis moins je maigris ;-)



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