Quand meme les moutons ne suffisent plus...

 

http://img.over-blog.com/450x465/2/83/99/90/insomnie.png

 

 

Plusieurs nuits d' insomnie avec reveil a 4 heures du matin et impossible de me rendormir


La faim qui m' assaille mais je lutte...


La migraine qui me casse la tete et qui ne passe pas, bien fait, j'avais qu' a ne pas oublier les efferalgans...


Zozo qui pour couronner le tout ronfle comme un sonnier et l' empereur qui reve en parlant de chevaux...


J' aimerai dormir comme un bébé ( enfin ça ça dépend du bébé )


Un truc a me donner peut etre mem esi je pense qu' il n' y a pas grand chose a faire

Commenter cet article

MamaFunky 17/06/2010 07:29



une séance de galipettes !
ou un bon bouquin. Et moi j'oublie les soucis  



cecilou71 16/06/2010 22:34



Je note tous ces conseils, car j'ai le même problème... Mais comment chasser les soucis?



MamaFunky 16/06/2010 07:41



Essaye la tisane l'éléphant "Nuit Tranquille".
C'est pas mal. Moi ça me fait l'effet d'un Lexomil  



aude Nectar 15/06/2010 20:52



Les gélules d'huiles essentielles détente sommeil disponibles dans certaines pharamacies sont pas mal, des plantes, du stilnox (j'en prends parfois car le manque de sommeil me tue), courage !!



jacinthe 15/06/2010 17:05



un calin avec zozo...



Lolotte 15/06/2010 14:26


Désolée, pas de truc ... quand ça m'arrive, je m'énerve de + en + à l'idée que je serai HS au petit matin et si je lis, c'est M-Chéri qui m'achève !!!


Verena 15/06/2010 14:25



la migraine je sais pas, pour le sommeil je prends du lithium oligosol, sinon une cure de magnesium quand je sens que les nerfs lâchent un peu aussi en journée..


et sinon en homéo j'aivais trouvé du L72 aussi (il me semble que c'est 72 ...)



Kee 15/06/2010 11:20



ça m'arrive, et compter les moutons m'aide toujours ! surtout pour ne penser à rien d'autre. moi quand je n'arrive pas à me rendormir c'est parce qu'un truc me tracasse.


pour la migraine.... à part les médocs de cheval, je sais pas :)



L'épice 15/06/2010 00:41



Je suis incapable de donner des conseils anti-insomnie: j'ai essayé de prendre des trucs homéopathiques et ça me fait pile l'effet inverse!



podane 15/06/2010 00:23



des années à souffrir de ses saletés d'insomnies....un bon psy !!!!


y'a pas mieux et pourtant ,j'ai tout essayé avant ....


maintenant que j'ai nétoyé ma tête ,un p'tit câlin vient toujours à bout de la moindre résistance de ma tête!,-))



Libelul 15/06/2010 00:15



Pour dormir, ma technique est simple compte à rebourd de 100 à 0, je dors environ quand j'attache les 50 ...



Mary Bloody 14/06/2010 23:09



Euh... un lexomil !


Non une tasse de lait chaud, une douche pas trop chaude (sinon tu vas continuer à pas dormir), un livre très chiant et hop dodo



Carole 14/06/2010 23:08



ça m'arrive par période mais je n'ai rien trouvé... par contre je reste au lit les yeux fermés car je me persuade que même si je ne dors pas ça fait du bien à mon corps et à ma peau de rester au
lit!



Val 14/06/2010 22:03



Pour la migraine il y a aussi l'huile essentielle de menthe poivrée à passer sur les tempes...



Val 14/06/2010 22:02



Oh! moi aussi réveil à 4h00 depuis au moins 15 jours mais moi je me rendort...


Essaye de dormir seule au calme, lis un peu passe toi quelques douttes d'huiles essentielle de lavande au creu des poignet, respire et fait le vide avant de t'endormir, musique douce...



chocoladdict 14/06/2010 21:35



un bon bouquin? ou un bouquin ennuyeux si tu veux vite t'endormir )



Stéphie & les Cahuètes 14/06/2010 21:10



petit remède de grand-mère, un coton imbibé d'huiles essentielles de lavande, posé dans la chambre, pour apaiser et mieux respirer...


à part ça, je ne sais pas... faut dire que je n'ai pas ce problème-là, au contraire !!



Mouchette 14/06/2010 21:02



Un bon bain ou une douche chaude avec un massage à l'huile essentielle de lavande... Cela te ferait du bien ma Zaza.


Gros bisous.



Faustine 14/06/2010 19:51



Moi en cemoment j'ai du mal à m'endormir ... Hier soir, 1h30, je me décide à lacher mon livre. Tu parles, impossible de dormir. Je décide de rallumer la lumière et de continuer ma lecture. A
2h30, je me dis tout de même qu'il est temps de faire dodo ... Rebelotte, mais je me suis forcée et ça à marché ... Et quand le réveil sonne, tu dors profondément ... J'adore !!!



arwen 14/06/2010 19:39



homéopathie et euphytose peut-être!!!



Océane 14/06/2010 18:46



Je ne sais quoi te dire !! As-tuy essayé l'acupuncture ? ça fonctionne pour ce type de symptome...



Georges 14/06/2010 18:40



De la verveine... mais de la vrai en feuilles  ! pas des sachets !


Un bon livre.


Des boules quies.


Enfin à brûle pourpoint, je dirai ça ! Bon courage... et que l'insomnie cesse vite !


 



Sophie L. 14/06/2010 18:37



Pour les grosses migraines: Prontalgine


Pour les ronflements, je crois en avoir déjà parlé...:)


Pour les insomnies: La valériane (je crois...)


 



Angélita 14/06/2010 18:36



Ah je viens de connaître ça pendant plus d'une semaine. Cette nuit, bien dormi, j'espère que cela va continuer



Le Journal de Chrys 14/06/2010 18:22



Soigner les insomnies... Je crois qu'il n'y a que le repos pour retrouver un rythme tranquille et bien dormir... Mais les vacances ne sont pas encore là!!! Courage zaza! Courage!!!!



maman@home 14/06/2010 18:02



Et non pas à ma connaissance j'ai un peu le même problème en ce moment : réveils nocturnes réguliers et chéri-chéri qui ronfle... GRrrr



virginie B 14/06/2010 17:55



sédatif PC, je prennais ça pour lutter contre les insomnies du début de ma grossesse



script>