Je mange mieux donc je maigris, dans mon corps, dans ma tête

En 3 semaines ce matin, et après m' être pesée il y a moins de 3 minutes, je peux être contente d'avoir perdu 4 kilos. Je pars de loin pour moi, 73 kilos, mais au moment ou je vous parle je n' en fais plus que 69.

Alors bien sûr ça m' incite à poursuivre, mais concrètement qu'est ce que ça change, dans mon corps, dans ma tête ?

Visuellement, on peut pas encore dire que ça saute aux yeux. La bouée abdominale est toujours bien présente, mes bonnes joues rebondies aussi. Zozo dit que ça a redessiné mon corps au niveau de l' estomac. je ne comprends pas bien ce que ça implique visuellement mais si il le dit...

Je ne me sens toujours pas très a l'aise avec mon corps et je me cache toujours sous de grands pulls en laine, longs et chauds

J' ai envie de paraître plus femme, de porter du vernis très rouge. J' ai envie de prendre soin de moi, de paraître plus jeune, j' en veux trop a la fois.

J' ai encore et toujours cette impression d' être moins bien que les autres physiquement, ici même, à l' école, dans la vie de tous les jours.

J' ai réussi à acheter un jean taille 42, un grand saut psychologique, et surtout à rentrer dedans sans me sentir serrée ou boudinée.

Mon corps a appris a se contrôler et maintenant je mange sous l'impulsion de mon cerveau, quand j' ai faim,  et plus sous celle de mon estomac.

Ce même corps, j' ai découvert qu'il était capable de faire du sport régulièrement et que si au départ les courbatures me sciaient les mollets, je fais maintenant mes exercices avec facilité.

Je me plais un peu a nouveau et j' espère ne pas m' arrêter là.J' espère retrouver la silhouette que je souhaite afin de me libérer de tous ces complexes qui sont autant de chaînes dans mon quotidien

J' ai envie, si vous en avez envie aussi, de continuer a partager ces progrès avec vous chaque semaine car vos témoignages sont autant d' encouragements qui me reboostent avec beaucoup de force.

Ce matin je tente de mettre le slim que j' ai acheté il y a un an, croisez les doigts...

Comments

[M'dame Ninie]

félicitations...


je crois que je vais essayé de faire attention à ce que je mange et surtout faire des abdos !

[la pintade aixoise]

Courage en tout cas ! Tu vas y arriver et en plus ça semble vraiment te booster. 4 kilos, ce n'est pas rien et puis quel bonheur de redescendre d'une dizaine et de manger par faim et par plaisir
et non plus par compulsion... Aller on est toutes à fond !

[anyuka]

Bravo ma Zaza :-) !!!! Tiens bon !

[Valerie]

bravo!!!! je me remet au sport aussi la! j'ai beaucoup de poids à perdre, mais bon... petit à petit!!!

[Gaëlle]

Bravo ! Je ne peux que t'encourager à perséverer puisque le principal, c'est que tu acceptes ton corps et si tu te plais à nouveau, c'est que tu es vraiment sur la bonne voie :)

[Alice]

c4EST VRAI que perdre du poids (quand on en a beaucoup en trop comme moi), ça redonne confiance en soi. L'Epoux me regarde différemment et je sens que je lui plais davantage mais aussi et SURTOUT
parce que je prends plus soin de moi, je m'aime mieux on va dire.


 

[beautyarchi]

Félicitations, c'est un super résultat. Je trouve que c'est un tout lorsque l'on fait du sport, on mange mieux, on a envie de beaux vêtements, d'être bien maquillé, etc... une fois que l'on est
dans le "système", on s'y sent bien, on a très envie d'y rester et d'être belle !

[Maman marmotte]

Bravo c'est super,et sur le net y a quand même pas mal de supers recettes gourmandes mais légéres,continu comme ça mais comme je t'ai dis faut prendre de
le temps et laisser faire la nature .


Bonne journée.

[La belle bleue]

Bravo ! :) Tu dois te sentir reine du monde :)
Tu as mis le slim ?

[Lolotte]

Bravo !!! C'est ce qu'on appelle la spirale positive et je suis bien heureuse de te lire dans cet état d'esprit. C'est bien Zaza et tu es récompensée de tes efforts. Tu tiens le bon bout ... ne
lâche rien !!!

[Marjoliemaman]

Mais bravoooooooo ! Tu as changé de dizaine, c'est génial surtout si ça se passe comme ça !

[Elodie-Cosmétogirl]

Bravo Bravo!!!! :-)

[Fraisette]

Alors tu y es rentrée dans ton slim !!!


Et si malheureusement non ne désepere pas bientot tu pourras le mettre bisous

[Expressions d'enfants (AurelieC)]

Bravo! C'est top ce que tu fais. Et plus les résultats seront visibles, plus tu seras motivée.


Continue! Cet été tu vas te faire plaisir en portant des petites robes légères.

[sun]

Mais oui c'est super ! Tu va svoir la différence tout à coup si tu ne la vois pas encore vraiment. Continue on t'encourage !

[estelle]

en voilà une bien bonne nouvelle, bravo à toi


pour le moment, je stagne à 71 kg, j'ai bien du mal


il y a pas longtemps, j'ai commandé un pantacourt, je me suis plantée de taille, au lieu de prendre du 42 j'ai pris 40, bien sûr je n'y rentre pas mais je l'ai gardé, ça sera mon objectif

[sabine]

encore une fois, bravo!! et tu fais quoi comme sport? des bises

[stéphie et les Cacahuètes]

continues Zaza ! ta belle descente pndérale, mais aussi ce partage hebdo !


moi, perso, ça me motive aussi, de lire tes kilos perdus :)

[Stussy]

Le fait de maigrir pour toi avant tout, est très bien !!! Comme tu dis, ta bouée est là mais pour ce genre de chose faire attention à ce qu'on mange est très utilse mais un peu de cardio aide bcp
à bruler les graisses. Ma kiné m'a montré pour faire des abdo juste avec un principe de respiration sans forcer sur le dos puisque je peux pas, ça marche !!!!


Courage, tu vas arriver à tes fins :)

[MaCyMa]

Toutes mes félicitations.


Je fais moi aussi attention a mon poids pour me sentir mieux mais mes réusltats sont moins impressionnants. -1.5kg en un mois. Cela me motive tout de même, j'ai perdu,c 'est déja ca! :)


En tous cas, bravo pour  ta perte, bravo pour ton nouveau jeans et bravo pour le sport. Que du bon dans cet article! Continues comme ca et n'hésites pas a nous partager ces progrès!


A trsè vite 

[Sandrine(SD49)]

BRAVO !!!!! Ces résultats sont mérités, tu fais tout ce qu'il faut pour y arriver.