Des kilos en plus pour maman, du moral en moins pour tout le monde.

 

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Avec le temps, avec le temps va tout s' en va... Même les kilos de la grossesse... Parle pour toi...


La patience, oui j' en ai des tonnes...


1 an avant de récupérer son poids initial, pas de souci je suis prête a attendre.


Là ou ça coince, c'est que ces fameux kilos, on s' en déleste au fur et a mesure des semaines qui passent normalement, mais pas moi.


Non moi, je fais exactement le même poids qu' après la naissance de Jajaja, 72, et je n' ai pas honte de le dire, j' ai juste honte de les porter.


Pas un gramme de perdu en 4 mois !!!

 


 

Témoignage
 

Je m’appelle Stéphanie, j’ai 35 ans et je suis la maman d’un petit Jajaja qui aura bientôt 5 mois. Pendant ma grossesse, j’ai pris 12 kg environ, mon poids d’avant était 60 kg. Aujourd’hui, je pèse encore 72 kg, et je n’arrive pas à perdre le surplus. Je suis passée de la taille 38 à la taille 42, du bonnet B au bonnet D. Je ne sais pasquoi essayer : Dunkan, Thalasso maman bébé( gentil organisateur si tu m' entends ) ), sport intensif. Alors, qu’est-ce que je dois faire ? Je sais que ma poitrne, je ne pourrai pas la retrouver comme avant, mais mon ventre, pourquoi ne redevient-il pas comme avant ? C’est assez frustrant quand vous allez dans un supermarché et que l’on vous demande de passer aux caisses prioritaires. Si vous le pouvez, aidez-moi ! Merci d’avance.

La réponse de l' expert

Après une prise de poids  pendant la grossesse, toutes les femmes souhaitent retrouver leur ligne, passer à un autre stade, redevenir la femme qu’elles étaient avant. Cette métamorphose passe évidemment par la perte de poids et le retour à un tonus musculaire normal. En général, le problème de surpoids nécessite un recadrage diététique ainsi que la pratique régulière de séances d’abdominaux. C’est ce que vous avez fait, mais ce n’est pas suffisant. Le régime et l’activité physique doivent être associés à une redistribution de la bonne circulation sanguine et lymphatique, ainsi qu’à une meilleure mobilisation du coccyx qui permet un rééquilibrage après l’accouchement. 

Mieux vaut avoir recours à de multiples spécialistes qui, en associant leur prise en charge, viendront à bout de votre désarroi. Courage.

 

 



 


Pourtant, pourtant je ne mange pas plus qu' avant, pas moins non plus, mais quand même, pourquoi je n' ai pas perdu le poids du bébé, celui du placenta.


Non je ne suis pas la Heidi Klum post partum des blogs de maman, ni la maman gourmande au pot d' Haagen Dazs qui a déjà retrouvé son poids de forme.


Les filles je vous admire.


Je redeviens l' adolescente de 14 ans qui cache son corps dans des jeans larges, des chemises amples, les kilos s' accrochent a moi comme une moule de bouchot a son piquet.

Et le comble c'est que je ne suis grosse que du ventre, enfin de la ceinture abdominale, 12 kilos de trop dans le ventre c'est possible ça ?

Je vois bien que Zozo ne comprend pas, il aimerait me retrouver telle que j' étais avant.

Lui qui n' a pas et qui n' a jamais eu de problemes de poids, je vois bien qu'il est impatient.

Et moi si il savait comme  j' aimerai me retrouver d' abord tout court.

Je me demande ce que je mange de trop... ou de pas assez...


La patience, je vais continuer d' en avoir, du courage aussi car pour moi manger moins c'est pire qu' arrêter la clope ou la bagatelle.

Je repasserai dans 4 mois et je vous dirai

 


En attendant je suis grasse et  je ne m'assume pas

 

Note : Ne pas rater les Maternelles du 22 Avril, même Sonia Rolland a eu du mal a récupérer la ligne...

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annouchka 19/04/2011 20:29



Ça m'embête beaucoup pour toi et je comprends que tu n'aies pas le moral !


Comme les filles te l'ont déjà écrit plus haut, je te conseille d'en parler à un spécialiste qui pourrait t'éclairer, et te prescrire des examens complémentaires (mais pas de panique hein, c'est
peut-être rien du tout !).


Après une grossesse, c'est pas facile de faire des efforts pour maigrir avec toute cette fatigue qui s'accumule... Et puis on mange moins bien, on a moins le temps de cuisiner des repas
équilibrés (en tout cas c'est mon cas).


Par contre je trouve que la rééducation abdominale chez le kiné est essentiellement, elle m'a aidée à reprendre conscience de mon corps et de ses muscles... Tu as commencé les scéances ?


Allez courage ! On sera là pour te soutenir ;)



Madamezazaofmars 19/04/2011 20:34



Oui les horaires pour les repas sont assez anarchiques, calqués un peu sur le fait que bébé dorme ou pas, n' ait pas faim lui non plus a ce moment là. Et on a tendance a aller vers la facilité
c'est vrai.


Par contre je n' ai pas fait la réeducation dont tu parles, a dire vrai, personne ne m' en a parlé avant,  ça a l' air vraiment bien pour se réaproprier ce corps que j' évite de regarder.


Merci pour ton commentaire et pour tes encouragements


 



Maria 19/04/2011 15:48



courage ma joli, ça va venir, par fois le corps mets un peu plus de temps a se rémetre c'est tout! fait plus de balades avec tes enfants , du velo , piscine!! tout ce qui peut te faire bouger
d'avantage! ( en fin je conseille ce que je devrais faire pour moi même) depuis mon troisième j'ai aussi du mal, et bien plus lourde que toi! je dois me remettre aussi en question, surtout ue
j'ai des problèmes du genoux et du dos a cause du poids! et avec les années qui passent ont perd les kg moins facilement, par contre, pour Zozo, il ne doit pas être un obstacle mais un aide et un
soutien!  alors, dis lui ce que tu attends de lui pour qu'il t'aide au mieux! bises



maman@home 19/04/2011 15:11



Non mais ce n'est PAS POSSIBLE que tu n'aies rien perdu après avoir accouché... tu as au moins perdu le poids du bébé et du placenta c'est obligé! Je ne comprends pas là... damned !



Orelle 19/04/2011 12:19



c'est vrai que ce n'est pas simple...


je ne sais pas trop quelle serait la solution car j'ai tout reperdu de suite voir plus...


C'est injuste mais je crois que c'est la nature


prends-tu la pilule ? car je suis sous sterilet et le fait de ne pas avoir d'hormones dans le corps ca évite de gonfler aussi....



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:45



Même pas, si encore je la prenais, ça me donnerait une bonne excuse de plus



Anne Cé 19/04/2011 11:29



Je n'ai pas lu tous les commentaires mais j'imagine que beaucoup t'auront encouragée (enfin, je l'espère !)


Je voudrais simplement réagir à tes propos quand tu écris que tu admires les mamans qui ont rapidement retrouvé leur poids de forme, ça a été mon cas : avec l'allaitement j'ai même perdu
davantage que ce que j'avais pris pendant la grossesse (mais ça a fini par remonter un peu, dommage !) mais je ne mérite aucune admiration, je n'ai eu aucun mérite à cela. j'ai simplement eu de
la chance ou un métabolisme coopératif...



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:46



Oui admirer n' était peut être pas le mot juste. Envieuse non plus. Bon même si c'est con on va dire que ça me laisse rêveuse et que  moi mon métabolisme me déteste



broisha 19/04/2011 11:18



Coucou


pas facile, le poids, l'image de soi...


J'ai commencé un régime après avoir fini d'allaiter, soit 13 mois après la naissance de chouquette. Mais j'avais des kilos ancrés depuis plus de 8 ans, dus à ma première grossesse, puis à la
seconde, puis chouquette. Je pesais plus de 80 kg, c'est pour dire...


Et tant que j'allaitais, je n'ai strictement rien perdu... j'ai donc attendu la fin pour attaquer une régime. Je vais te rassurer (ou non), j'ai réussià perdre 18 kg, mais je peux aussi faire la
très jolie photo de ton article avec mon ventre, car maintenant que j'ai perdu, il faut raffermir... bouhouhou


bref, ce com décousu pour te dire courage, 4 mois, c'est pas long, surtout si tu allaites encore. Tiens le coup !


bonne journée



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:47



Oui j' ai bien conscience que 4 mois ce n'est pas grand chose, mais quand rien de rien ne bouge c'est encore plus difficile



Céline☼ 19/04/2011 11:17



C'est vrai que les séances d'abdos quotidiennes sont efficaces. Et pour cause, les efforts physiques sont tous concentrés vers la zone où le bas blaisse


J'en ai fait pendant bien 1 an, avant d'être enceinte, parce que justement, je voulais avoir un ventre plat et dur alors que j'avais un petit bidon. Et bien je peux t'assurer que ça marche. Et
pourtant, je suis partie du niveau zéro car j'étais incapable de faire un seul abdo, incapable de soulever ma carcasse du sol. Je peux te dire qu'au bout de quelques semaines, j'enchaînais les
séries de 20 !


Et puis tu as juste à acheter un tapis de sol et hop, par terre dans le salon, tranquille ! Pas besoin de mettre en place toute une organisation pour faire garder les enfants pendant que tu vas
dans une salle de sport.


Faut juste persévérer au départ mais les progrès viennent très vite. Au bout d'une semaine, ça y était, j'arrivais à décoller mon dos du sol.


De toutes manières, tu auras beau te rationner sur les aliments gras et/ou sucrés, faudra forcément passer par une "cure" d'activité sportive pour tonifier ta peau.


Allez, zou, va vite acheter un tapis de sol !



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:48



Une marque a me conseiller pour le tapis de sol ?



Fanny 19/04/2011 08:45


CouRage moi c pareil pourtant je bouge j ai repris trois mois après la naissance lors que j avais perdu le baby blues m a trop aide nutritionniste en rdv dans une semaine et mariage qui me motive a
fond !


Madamezazaofmars 19/04/2011 14:51



Allez courage, tu tiens le bon bout



juju 19/04/2011 08:37



j'ai vu passer des messages là dessus, mais je voulais en ajouter un : thyroide.


 


Parce que moi aussi ça m'arrive. J'ai cru betement que je pouvais manger 3 mc do par semaine et perdre du poids.... en fait ma thyroide m'y aidait... ahem... et là je suis en pleine phase où je
prends... chouette chouette...


 


Bref vérifie ça :)



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:52



Oui j' ai lu des articles hier la dessus et ça m' a fait peur, je vais vite prendre rendez vous, merci



Mme Déjantée 19/04/2011 08:32



As-tu essayé ce lien? 


http://www.logidiet.com/fderad/tamagotchi.htm


C'est un petit logiciel où tu dois rentrer un certain nombre de caractéristiques personnelles (âge, taille, poids, mais aussi "tendanceà grossir" ou "tendance à maigrir"...) et ensuite tu dois
nourrir un personnage pendant une journée (c'est à dire que tu rentres ce que tu as mangé dans la journée) et il calcule quel effet cela a sur toi si tu manges de cette manière tous les jours (en
terme de prise/perte de poids, mais aussi d'équilibre alimentaire).


Moi qui fond comme neige au soleil avec l'allaitement (comme quoi personne n'est jamais content) et qui ne comprenais pas pourquoi, cela m'a tout à fait éclairée!!!!



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:54



C'est sûr ça va me déprimer mais ça me tente beaucoup



Fleurdeschamps 18/04/2011 23:22



Grasse également ici... j'assume tant que c'est habillé... Bon, il faudrait que je fasse des abdos, mais je n'en prend pas le temps... Et les conseils de mon homme (il faut manger moins!) il en a
de bonnes...



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:56



On a les mêmes conseilleurs dis donc



Raquel 18/04/2011 23:22



Ce doit être très difficile, et ça ne me parait pas normal, un petit tour chez le doc peut-être pour vérifier s'il n' a pas du dérèglement hormonal quelque part ? 


plein de bisous de soutien pour toi



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:57



Oui depuis que j' ai lu tous les commentaires je commence a angoisser mais en meme temps je serai peut être fixé



hanae 18/04/2011 23:12



Je deviens tres facilement rondouillette mais je n'ai pas encore d'enfant... le projet est en cours. J'ai déjà du mal à m'accepter et lire ton article est comme si tu avais écris ma peur... Peur
d'etre encore plus grosse apres l'accouchement. Je suis de tout coeur avec toi, courage! Je suis suivie par une nutritionniste qui ne me fait pas faire de regime mais qui me fait comprendre où
sont mes problemes alimentaires. Je maigris petit à petit mais ce n'est pas pour autant plus facile meme si j'ai le droit de tout manger. Je lui ai déjà parlé de ma peur... elle m'a répondu
qu'effectivement faudra que je suive quelque chose de précis par contre pour les perdre car ceux ne sont pas les meme kilos. Peut etre devrais tu prendre rendez vous avec une bonne
nutritionniste?



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:58



Dans le Famili que j' ai acheté ce matin, il y a un article " mincir presque sans effort ", je vais voir ça



Petite Maman 18/04/2011 22:46



heu..ben...une bonne dépression c assez radical..m'enfin je le conseille assez peu !!


courage !!



Madamezazaofmars 19/04/2011 14:59



Oui c'est peut être pas l' idéal, d' autant que moi quand je déprime, je mange



top.produits.bebe 18/04/2011 22:27



Pareil j'ai du mal, et moi ça fait 9 mois ;-) En tout cas bravo d'en parler aussi ouvertement, il faut du courage ! Et pour Sonia Rolland, pfff je la hais en la voyant dans la pub pour le short
gainant... Elle est magnifique et super bien gaulée !!!



harpa 18/04/2011 22:17



Je n'ai pas connu (j'ai eu la chance de perdre tout le poids pris grâce à l'allaitement en quelques semaines) je ne serais donc que te conseiller. Je voulais juste ce message d'encouragement et
te dire que nous souffrons toutes de cette dictature de la minceur !! Allez, le soleil arrive, le moral va vite remonter ! Bises à toi !



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:00



Merci pour tes encouragements



kaki 18/04/2011 21:13



tu allaites ! moi tant que j'ai allaité je n'ai pas perdu un gramme non plus et en 15 jours pffiut ça a démarré.



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:01



Bon alors je peux garder espoir



kee 18/04/2011 21:01



j'espère que tu ne mange pas d'activia ou d'actimel car une récente étude montre que les nutriments ajoutés dedans sont les même que ceux utiliser pour permettre au porc et poulet de prendre 10%
de matière grasse........!!!!!!!!


sinon courage... du sport ?



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:01



Non je n' en mange pas mais ce sont des infos intéressantes



Armelle 18/04/2011 20:47



Je reste un peu sans rien dire car après 2 grossesses (la dernière date de 6 ans !!!), je me bats encore avec mes kilos en trop...Pfuuuu !!! à cette saison j'ai toujours envie de faire attention
mais comme les soirées commencent, mes espoirs s'envolent vite car je ne sais pas me priver devant des tentations...Bonne soirée..Mon Lundi bleu est en ligne mais pour nous il faudrait dire lundi
LIGHT...



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:02



Ah ça, les aperos, les barbecues n' arrangent rien



Carole Nipette 18/04/2011 20:25



Que te dire... j'en suis au même point voire pire mais je sais aussi que parce parfois je mange des macarons caramel beurre salé ;-) je pense que la meilleure façon de ne pas y arriver c'est de
se focaliser dessus...


d'ailleurs t'en fais des abdos ou pas?



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:02



Pas d' abdo non, que des macarons ;-)



Arwen 18/04/2011 20:02



bon, ça y est mon moral est en miettes !J'ai beaucoup plus de kilos en trop et je n'ai pas eu de bébé.....Au secours M.Zermatti !!!! mais ça n'empêche pas de contrôler ta thyroïde ! je l'ai fait
aussi et le docteur m'a regardée et m'a dit : "désolé Arwen mais si tu grossis , c'est parce que tu manges trop ....."



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:03



Ta derniere remarque m' a beaucoup fait rire



Primipare toi-même ! 18/04/2011 18:53



Je trouve aussi que c'est assez dur à vivre ce ventre qui ne ressemble plus à grand chose, et je déteste ma cicatrice de césarienne... qui accentue encore plus mon gros bourrelet au-dessus!!



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:04



Moi yen a 3 de bourrelets



Anne-Laure 18/04/2011 18:23



Bonjour, je m'apelle Anne-Laure, j'ai 30 ans. J'ai commencé ma grossesse à 53kg et après l'accouchement, je pesais 63kg. Un an après, je faisais 65kg (et toujours le même tour de taille qu'à la
sortie de la maternité) Je ne mangeais pas davantage, je faisais attention. La seule chose que je n'ai pas fait, c'est reprendre le sport car je n'avais pas le temps et puis personne pour
s'occuper de mon bébé...Tous mes dosages hormonaux sont normaux, aucun problème de thyroide...On est faites du même moule je suppose...
bref, je te comprends et je compatis à 100%



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:05



Il faut que je reprenne le vélo tiens



Moutonnette 18/04/2011 18:19



écoute, tu n'es pas seule, je galère aussi.


Après l'accouchement j'ai continué à prendre du poids;....si si...


j'ai reussi à me délecter de 10 kilos, en ayant pris 12 kilos pendant la grossesse, mais il m'en reste tjs bcp à perdre , et tout est sur le bide :( :(


Et marre qu'on me demande c'est pour quand. je suis totalement découragée....



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:05



Si au moins j' en perdai deja 5 ça me motiverais



MissBrownie 18/04/2011 18:13



Demandes déjà une pds à ton généraliste pour vérifier ta TSH



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:05



Ok je note et je je le fais



maman@home 18/04/2011 18:11



Mais dis moi t'avais rien perdu non plus en sortant de la mater?



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:07



rien !!!



anyuka 18/04/2011 17:55



Tu sais, les garçons m'ont laissé 20 kilos-cadeau, alors que j'étais déjà pas mince avant, alors.... je le connais trèèèès, trèèèèès bien, ce sentiment de honte...



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:07



Et pourtant on ne devrait pas avoir honte mais c'est trop dur



MissBrownie 18/04/2011 17:48



Tu  n'aurais pas un déréglement de la thyroïde par hasard ?


Ca m'était arrivé  9 mois après la naissance de Chupa.


 



Madamezazaofmars 18/04/2011 18:02



J' y ai pensé aussi, j' ai lu pas mal de chose la dessus, un endocrinologue peut être



maman@home 18/04/2011 17:47



Bon alors zaza ce que je vais te dire ne va pas te plaire mais je te le dis quand même... attention ... raclement de gorge ... hum him ... le fromage avec du pain fait maison ou pas, le
cheesecake, les sandwich au thon ... et tout le reste c'est pas la bonne solution !!! Faut donner un coup de fouet à ton organisme et manger un peu moin et surtout mieux, pas de fromage gras le
soir, plus light en général le soir de toute façon, de la marche minimum 30mn tous les jours ... et là tu perdras tu verras. Désolée :-(



Madamezazaofmars 18/04/2011 18:01



Ne pense pas que cela ne va pas me plaire. Je ne dis pas que pour retrouver mon poids d' origine, je n' ai pas besoin d' un régime ou d' exercice, au contraire, je ne le sais que trop bien. Ce
que je veux dire, c'est comment est ce possible de n' avoir pas perdu un gramme depui sla sortie de la maternité, 0, c' est fort quand même, et je n ele comprends pas.


Et puis c'est pas la fête au fromage, cheesecake et sandwich au thon tous les soirs, ça reste occasionnel ;-)



Memy 18/04/2011 17:31



Je ne m'assume plus non plus, plus depuis que j'ai passé la barre fatidique des 70. Je voudrais comme toi revenir à mes 60kg, mais même si je ne mange rien d'extraordinaire, rien à faire, ça
continue à monter. Donc je me cache aussi. En revanche mon ours lui s'en cogne de mon poids, il est tombé amoureux, j'en faisais 80 alors tu penses...


Courage... As-tu pensé à aller voir une diététicienne pour en parler ? Et eventuellement faire un bilan endocrinien ? Tes hormones sont peut-être déréglées ?



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:08



Je vais me remettre au velo, equilibrer mon alimentation, on verra



bbflo 18/04/2011 17:30



bon courage, car je suis bien placée pour savoir que ce n'est pas simple.



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:08



Juste merci



La Mère Joie 18/04/2011 17:25



Nan mais j'exagère un peu, hein, pour Heidi ! ;)


Je te comprends parce qu'on n'a qu'une hâte après avoir accouché, c'est de récupérer son corps et ne pas voir d'amélioration (essaie plutôt de mesurer ta silhouette au lieu de focaliser sur les
kilos), ça doit être rude. Malheureusement c'est long... Et on a grandement besoin d'être soutenue par son conjoint.


Je te souhaite plein de courage !


 



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:09



Le conjoint sur ce coup là il s'est un peu emballé pour s' excuser hier.


Mais si je suis sûre que tu assure un max, tu veux juste pas enfoncer le clou



Béatrice 18/04/2011 17:19



Il me reste aussi quelques kilos, et une chouette bouée à la place du ventre ... 40/42, c'est ma taille habituelle .... là faut que je me  batte pour pas passer au 44 .... J'essaye d'assumer
mes rondeurs (que l'Homme aime bien, mais j'ai toujours été ronde ... ) Pas facile tout ça !



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:10



Je crois qu'on est jamais contente de ce qu' on a mais la quand même c'est un peu trop



leboableu 18/04/2011 17:14



Bon, ben pareil pour moi et avec trois gosses, trois fois plus de poids accumulé... enfin pas tout à fait heureusement mais ça pèse lourd dans ma tête en tous cas...



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:10



Oui encore plus dans la tête qu' ailleurs



lexou 18/04/2011 17:12



M'en reste 3, comme toi, autour de la ceinture, je mange moins, je bouge, enfin j'essaie de marcher le plus possible, mais surtout je mange des légumes, du poisson, je réduit le sucre, le gras,
le pain,plus de charcuterie, un tout petit peu de fromage...si seulement il y a avait une recette miracle...tu ne grignotes pas???tu manges a heure quasi fixe??



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:11



Grignottage non par contre les horaires c'est un peu l' anarchie



magda 18/04/2011 17:11



bordel moi c'est pareil...grrrrr bon il faut dire que je bouffe et que je bois comme un ogre mais comme même je passe mon temps à courir après deux gosses :-((



Madamezazaofmars 19/04/2011 15:11



Tu bois comme un ogre, je voudrai bien voir ça



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