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Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit

Publié par Madamezazaofmars sur 7 Août 2020, 11:53am

Après chacun de mes accouchements, on m'a prescris comme à toutes les nouvelles mamans des séances de réeducation du périnée car pendant chaque grossesse, cet ensemble de muscles peut être mis à rude épreuve et il n'est pas conseillé de reprendre le sport ou d'envisager une nouvelle grossesse sans avoir récupérer la tonicité optimale de son plancher pelvien sous peine de connaitre des désagréments plus ou moins important.

J'avoue que je n'ai pas suivi les séances après ma dernière grossesse et je n'en suis pas très fière mais j'ai laissé le quotidien et ma vie de maman avec quatre enfants prendre le dessus.

Je n'ai pas encore un quelconque signe de problème lié à cette non réeducation mais j'y fais régulièrement attention.

Mais quelles sont les signes d'un périnée fragilisé ? Attention aux âmes sensibles, la liste n'est pas très glamour.

- On urine quand on éternue, en s'accroupissant ou en se penchant. Les fuites urinaires sont un des signaux principaux d'une faiblesse des muscles du plancher pelvien.

- On reste dans le même thème avec aussi une envie impérieuse et fréquente d'aller uriner. Si on arrive plus à se retenir comme avant, c'est certainement du à la fragilisation des muscles soutenant notre vessie.

- On a du mal à vider complètement sa vessie ou ses intestins. En effet les muscles de notre plancher pelvien servent à uriner ou à déféquer.

- On a du mal à contrôler ses gaz. Le passage incontrôlable d'un "vent" est un autre signe que vos muscles du plancher pelvien sont faibles, car ils devraient être suffisamment serrés pour le garder jusqu'à ce que vous puissiez le libérer en privé.

- On a du mal à conserver son tampon ou sa cup en place. L'insertion de tampons ou de coupes menstruelles peut être assez facile, mais si on constate qu'ils glissent hors de leur mise en place ou qu'on se sent mal à l'aise, cela peut être dû à vos muscles du plancher pelvien.

-On a plus les mêmes sensations sexuellement parlant. Si le sexe n'est plus aussi agréable qu'avant même bien après l'accouchement, et c'est sûrement dus là encore à l'affaiblissement des muscles pelviens qui permettent de contrôler l'ouverture vaginale.

- Enfin et là c'est déjà plus grave, on constate un renflement dans votre région pelvienne.Cela peut être le signe d'un prolapsus ,cela signifie qu'un ou plusieurs des organes situés dans votre bassin tombent à travers le plancher pelvien. Cela peut provoquer tout un tas de symptômes inconfortables, selon les organes dont il s'agit.

La bonne nouvelle c'est que si on a aucun de ces symptômes et même si on a pas fait sa réeducation dans le délai de temps qui était prévu, on peut encore récupérer les muscles de son plancher pelvien et ce même à domicile.

C'est ce que je fais depuis maintenant un mois en utilisant Perifit.

 

 

 

Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit

Perifit kezako ?

C'est une sonde de réeducation périnéale, un petit appareil astucieux, qui se combine avec une application qu'on télécharge sur son smartphone, pour aider à se  motiver en effectuant seulement cinq minutes par jour d'exercices, ludiques et divertissants pour renforcer son plancher pelvien sans trop se prendre la tête.

Personnellement je l'utilise plutôt le soir, et j'ai vraiment l'impression que mon corps change, et ce dans le bon sens.

La méthode sur laquelle se base l'appareil est la méthode Kegel, du nom de son inventeur, qui en en 1952 a mis en place les exercices de Kegel (aussi appelés « exercices du plancher pelvien ») servant à renforcer les muscles du périnée.

 

Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit

Concrètement, quels sont les avantages de Perifit ?

- Il est recouvert de silicone de qualité supérieure, hypoallergénique et sans BPA et sans phtalate.

-Son design anatomique et universel est confortable pour tous les corps, et sa forme sans couture est étanche et facile à utiliser.

-Il réduit l'incontinence

-Cela vous aidera à vous reconnecter à votre partenaire et à renforcer la confiance intimement parlant.

-Il est conçu pour aider les femmes à se remettre rapidement de l’accouchement et de la chirurgie.

-Il aide les femmes à retrouver leur force centrale et le contrôle de leur vessie.

Et ce qui moi m'a vraiment convaincu c'est que la sonde reliée a l'appli permet de jouer à des petits jeux vidéos. Ca a l'air bizarre dit comme ça mais pour moi qui suis un peu geek ,avoir des objectifs à atteindre à travers des niveaux à réussir, ça a vraiment fini de me convaincre. Assez étrange c'est vrai de se dire qu'on fait voler un papillon avec son plancher pelvien mais hyper satisfaisant également.

 

Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit
Réeduquer son périnée de façon ludique avec Perifit

Les effets se font ressentir au bout de deux semaines et c'est vraiment appréciable.

La sonde est garantie 5 ans, on a 100 jours pour l'essayer et la livraison est gratuite.

Le prix est un peu élevé, 199 euros ( En promotion a 129 euros en ce moment), mais vite rentabilisé, et puis on fait ça quand on veut, à son rythme et sans sortir de chez soi.

Et vous, ce genre d'appareil peut vous intéresser ? Vous avez fait votre réeducation périnéale ou pas du tout ?

 

Appli téléchargeable sous Android ou Apple

Cet article a été écrit en collaboration avec Perifit, cependant tous les mots présents dans l'article sont les miens

 

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Melle Blanche 10/08/2020 22:35

La rééduc, je l'ai faite chez un kiné spécialisé, recommandé par mon gynéco de compét (et également diplômé en antipathie). La sonde était prescrite et remboursée (dans les 150 € il y a neuf ans) et connectée à l'ordi du kiné avec un logiciel spécial "jouons à la console avec une manette pas située dans la main"). Quand j'entends autour de moi les excuses bidon pour ne pas se préoccuper de son périnée ça me rend dingue. A croire qu'une fois mère, qu'importe les désagréments à venir. Et parmi la tonne de pseudo conseils que les autres femmes ne se cachent pas de partager sur la maternité/les si j'étais toi, il n'y a jamais celui là. Y a pourtant rien de tabou.

Adams Agathe 09/08/2020 03:53

MON HISTOIRE ICI EST RÉELLE ET VÉRITABLE. Je m'appelle Adams Agathe et je suis ici pour témoigner du Grand DR PADMAN qui m'a ramené mon homme lorsqu'il a rompu avec moi à cause d'une autre femme qu'il a rencontrée sur son lieu de travail. Grand DR PADMAN, homme réel et unique avec des pouvoirs spéciaux. J'ai essayé d'obtenir de l'aide de nombreux endroits et sources pour ramener mon homme mais rien n'a fonctionné mais quand j'ai contacté le grand DR PADMAN, il m'a fait sourire à nouveau en me ramenant mon homme avec ses pouvoirs spéciaux .. Si vous rencontrez des problèmes dans votre mariage, relation, et vous avez un problème similaire à celui-ci, contactez ce grand DR PADMAN maintenant il vous aidera. et vous pouvez également le contacter maintenant par e-mail: padmanlovespell@yahoo.com sur son propre Whatsapp +19492293867 Vous pouvez soit le contacter sur son site Web, http://padmanspell.com/ Merci Great DR PADMAN.

Monique 08/08/2020 22:10

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céline 08/08/2020 21:34

J'ai zappé cette étape complètement dépassée par tout le reste.
Je trouve ce produit intéressant mais malheureusement assez coûteux.

Barbara 08/08/2020 06:19

moi je dis bravo pour ton article !
;)